Здоров’я — це баланс між турботою про тіло, розум та душу. Людський організм функціонує завдяки багатьом системам, і одна з них — лімфатична. Вона відповідає за виведення токсинів, надлишкової рідини та продуктів розпаду. Правильне функціонування лімфатичної системи є ключовим для підтримки здоров’я, адже накопичення рідини може призводити до набряків, втоми та загального погіршення самопочуття. Одним із способів підтримати роботу лімфатичної системи є лімфодренажний масаж. Він активно використовується як для лікувальних, так і для естетичних цілей.
Що таке лімфодренажний масаж?
Назва «лімфодренажний» походить від двох слів: «лімфа» — рідина, яка циркулює в лімфатичних судинах, і «дренаж» — процес виведення зайвої рідини.
Нерідко його плутають з антицелюлітним або класичним масажем, але важливо розуміти, що це різні процедури — кожна зі своїми цілями та техніками виконання. Наприклад, класичний масаж покликаний розслабити м’язи та зняти больові відчуття, і його вплив здебільшого зосереджений на спині. Антицелюлітний має на меті “розбити” жирові клітини, тому спеціаліст застосовує глибші, більш інтенсивні техніки. Лімфатичний масаж полягає в лагідній роботі з верхніми м’якими тканинами та націлений на вузли та напрям струму рідини. Його можна робити по всьому тілу, навіть на обличчі — чим не можуть похизуватися класичний та антицелюлітний масажі.
Користь лімфодренажного масажу
Лімфодренажний масаж, ручний чи апаратний, має численні переваги, які допомагають покращити здоров’я та загальний стан організму.
Основні переваги лімфодренажного масажу
- Позбавлення застійних явищ та виведення зайвою рідини з тканин.
- Зменшення варикозних розширень, зміцнення вен.
- Поліпшення імунітету, що у результаті допомагає організму боротися з інфекціями та захворюваннями.
- Детоксикація організму.
- Загальне покращення стану шкіри.
- Усунення проявів целюліту.
- Зменшення стресу та втоми, поліпшення самопочуття та нормалізація настрою.
- Зникнення чи зменшення помітності набряків.
- Зниження ваги.
Переконайтеся в його користі, пройшовши реєстрацію на лімфодренажний масаж у Києві в одному з косметичних салонів чи медичних закладах.
Показання та протипоказання
Лімфодренажний масаж рекомендується для тих, хто стикається з різними проблемами здоров’я або просто хоче підтримати організм у тонусі. Проте, як і будь-яка медична процедура, він має свої показання та протипоказання.
Показання
- набряки кінцівок або обличчя через проблеми з кровообігом або патологіями;
- проблеми з лімфатичною системою;
- целюліт та поганий стан шкіри;
- мігрені;
- слабкий імунітет;
- целюліт;
- опущення тканин обличчя;
- локальний набряк (суглоби, кісточки, коліна);
- погіршення імунітету, часті застуди;
- післяопераційний період (для прискорення загоєння після ліпосакції, ліпоскульптури, мамопластики тощо);
- ламкість капілярів;
- зайва вага та уповільнення метаболізму;
- хронічна втома, стрес та погіршення загального стану;
- цервікалгія (запалення у шиї) — його ще називають «прострілом у шиї».
Якщо ви шукаєте спосіб відновити баланс і енергію, варто записатися на лімфодренажний масаж у Києві і відчути всі його переваги. Та перед цим зверніть увагу на можливі обмеження.
Протипоказання
- гострі інфекційні захворювання;
- шкірні інфекції або алергічні реакції на компоненти засобів для масажу;
- наявність опіків на шкірі;
- пухлинні процеси;
- запущені стадії варикозного розширення вен;
- тромбози та порушення кровообігу;
- гіпотонія та гіпертонія;
- серцеві захворювання;
- ниркова недостатність;
- епілепсія;
- астматичні розлади.
Перед проведенням механічного чи ручного лімфодренажного масажу варто проконсультуватися з лікарем або фахівцем заздалегідь, — особливо, якщо ви вагітні або страждаєте патологією. Він надасть об’єктивну оцінку та врахує всі обмеження, щоб не нашкодити вам під час сеансу.
Якщо вас зацікавив лімфодренажний масаж, відгуки про його ефективність можна знайти на багатьох сайтах клінік та салонів.
Можливі побічні ефекти
Хоча апаратний та ручний лімфодренажний масаж є безпечною процедурою, у деяких випадках можуть виникнути тимчасові побічні ефекти. Це нормально, оскільки організм реагує на зміну в роботі лімфатичної системи. Серед найбільш поширених побічних ефектів можна виділити:
- легку втому або сонливість;
- тимчасове погіршення самопочуття, через процеси детоксикації;
- короткочасну реакцію шкіри у вигляді почервоніння.
Симптоми швидко проходять, якщо після проведення сеансу кілька годин відпочити та не перенапружуватися. Якщо ж після масажу ви відчуваєте сильний дискомфорт або інші неприємні симптоми, зверніться до лікаря або масажиста для консультації.
Техніки виконання
Лімфодренажний масаж може виконуватися за різними техніками залежно від мети та проблем, які необхідно вирішити. Основний принцип усіх методів — м’які, повільні рухи, що допомагають стимулювати лімфатичну систему. Вони виконуються виключно у напрямку до серця, тому масаж обов’язково має робити досвідчений фахівець з відповідною кваліфікацією.
Основні техніки лімфодренажного масажу
- Мануальний (ручний) лімфодренажний масаж. Фахівець використовує руки та плавно опрацьовує лімфатичні вузли.
- Апаратний або механічний. Використовуються спеціальні пристрої, які створюють легкий вакуум або компресію, допомагаючи активувати рух лімфи. Завдяки електроімпульсам він додатково стимулює роботу м’язів і покращує мікроциркуляцію. Розрізняють кілька видів механічного лімфодренажного масажу:
- LPG (ендермологічний чи вакуумно-роликовий).
- Гальванізація.
- Електроінонофорез.
- Пресотерапія.
- Дренаж на мірострумах.
Різновиди лімфодренажного масажу
Лімфодренажний масаж обличчя
Допомагає зняти набряки та покращити стан шкіри, прибрати висипання, розгладити зморшки та вирівняти колір обличчя. Спеціаліст виконує рухи тільки по визначеним масажним лініям. Для помітних результатів лімфодренажний масаж обличчя рекомендується виконувати мінімум 2 рази на тиждень.
Лімфодренажний масаж ніг
Окрім стимуляції лімфи, масаж для ніг також допомагає боротися з целюлітом. Тут також є власний напрям рухів: знизу до верху, оминаючи внутрішню поверхню стегна. З особливою обережністю опрацьовується ділянка з внутрішньої сторони коліна.
Лімфодренажний масаж живота
Оскільки є вірогідність нашкодити внутрішнім органам, масажування тендітної зони живота має бути дуже обережною. Профі рухається за годинниковою стрілкою навколо пупка.
Постопераційний лімфодренаж
Використовується для прискорення відновлення після операцій, зменшення набряків та підтримки роботи лімфатичної системи. У зоні післяопераційного втручання масаж роблять делікатніше, застосовуючи плавні кругові або ковзні рухи.
У багатьох салонах пропонують можливість записатися на лімфодренажний масаж у Києві, що особливо корисно після операцій або для профілактики набряків.
Чому варто записатися на лімфодренажний масаж у Києві
Лімфодренажний масаж, відгуки про який свідчать про його ефективність, допомагає зняти набряки та покращити загальний стан шкіри. Ви можете відчути всі його переваги та відпочити після стресового робочого тижня, пройшовши реєстрацію на лімфодренажний масаж у Києві. Кваліфіковані масажисти нададуть вичерпну консультацію та підберуть техніку, що найкраще підходить для ваших потреб.
Ви також можете придбати сертифікат на лімфодренажний масаж у Києві як корисний подарунок для рідних чи друзів. Після отримання сертифіката на лімфодренажний масаж у Києві ваші близькі зможуть вибрати зручний час для відвідування та насолодитися повним пакетом переваг.
